التخطي إلى المحتوى

تبحث دائما الأمهات عن الأطعمة المفيدة التي من الممكن أن تقدم الإضافات المختلفة والقوة الخاصة بالأطفال، وخاصة الأطفال الصغار الذين يذهبون إلى المدرسة أو إلى التمرين ونحن ومن خلال موقعنا على موقعنا ” عرب خمسة الإخباري الشامل ” سنتعرف على ستة أطعمة يجب أن يتم تقديمها للأطفال الصغار، لزيادة التركيز سواء في المدرسة أو في التمرين.

 أطعمة للتركيز في المدرسة والتمرين

  • في البداية يجب على الأمهات أن تقوم بإعطاء الأطفال طبق خاص من السلطة، والتي تحتوي على جميع المكونات الرئيسية ومنها الجزر والخس والبقدونس وما إلى ذلك، بالإضافة إلى طبق من سلطة الفواكه الذي يحتوي على نفس الفوائد الخاصة بطبق الخضروات، جميع هذه الطباق رائعة وينصح لها بشكل مستمر للأطفال قبل المدرسة أو التمرين.

قد يهمك: علامات العادة السرية عتد الأطفال.

  • ساندويتش التونة من السندويتشات التي يجب أن تعطي للأطفال، ويفضل أن تكون التونة منزلية من أسماك الماكريل أو من الأسماك الأخري المفيدة فالتونة مغذية وتعطي طاقة كبيرة، كما أن المكسرات والمقدار الخاص منها، من الأشياء التي ينصح بها بشكل مستمر وإعطاء المكسرات المختلفة للأطفال مثل الجوز واللوز وعين الجمل والبندق.
  • منتجات الحليب والمشتقات المختلفة منها من الأشياء التي ينصح بها بشكل مستمر للأمهات من أجل إعطاء الأطفال منتجات الألبان المختلفة، وأخيراً ومع الطعام السادس وهو كوب من اليانسون أو الأعشاب بشكل عام، فهذه الأعشاب ستساعد على تهدئة الطفل ويزيد من القدرة على التركيز.

شاهد من هنا منوعات: 

طريقة زيادة طول الأطفال.

مشروبات مغذية للأطفال.

حل مشكلة تقصف الشعر.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *